出発の時間がきた

元女性警察官が語る警察事情と第二の人生

警察官採用試験対策!二次試験編

 

二次は体力試験!!

 

義務教育でやってる体力検定の内容

プラス

腕立て

女性は斜懸垂 男性は懸垂 …

後は昔過ぎて覚えてません

ごめんなさい( ; ; )

 

シャトルランはある程度したら止められるんですが 2/3くらいが最後まで走りきってました

警察学校でも最低でも80までは走らされるので 走れれば走れるだけ後々自分が楽になりますよ

 

斜懸垂はできない子もそこそこいたので 出来れば差がつくと思います!

 

結果

周りと比べてもそこそこ出来た方だと手応えはありました!

これでダメなら体力が理由ではないんじゃないかな くらいの!

こんな私で出来たんだから努力次第でできるはず!!

 

因みに

二次試験の時に 体の入れ墨とかピアスの有無とかを女性の試験官に確認されました

入れ墨は良くないと思いますが ピアスは大学で既に開けてる人もいましたし 開いていても問題ないかと思います

 

私の対策
私は 体力もほんっとに自信が無かったので 項目を調べまくって 毎日トレーニングしました
ジムには行ってません

一次試験の結果が出て直ぐに始めました

それまではまさか通ると思ってなかったので全くしてませんでした
近所を走って 腕立て 腹筋 斜懸垂とかしてました
毎回タイムとか回数をメモして自己ベスト更新を目標に頑張ってました